«Проверяю соцсети каждые пять минут»: как справиться с зависимостью от телефона
05.05.2025
Друзья, работа, деньги, развлечения — и всё это в небольшой коробочке размером с ладонь. Телефон хочется постоянно держать в руке, чтобы ничего не упустить. Если не взять гаджет в ванную или на прогулку, обязательно случится конец света. Или не случится и так только кажется? Рассказываем, как справиться с зависимостью от телефона.
Что такое номофобия
Номофобия, или No mobile phone phobia, — это боязнь остаться без телефона. Человек с таким страхом нервничает или тревожится, если долго не держит гаджет в руке.
Ане важно быть хорошим другом. Она всегда готова помочь и поддержать близких. Поэтому Аня сразу отвечает на все сообщения, которые получает — даже если это мем от старой знакомой в чате «Новый год 2017». Ей страшно пропустить что-то важное, что происходит в жизни друзей. Аня постоянно зависает в телефоне, она засыпает и просыпается с ним в руках.
Однажды Аня едет на вечеринку и уже в метро понимает, что забыла пауэрбанк. Она тревожится — вдруг телефон разрядится? Аня решает пропустить встречу и возвращается домой.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 04.06.2025
Дата обновления: 04.06.2025
Дата публикации: 05.05.2025